Då har jag joggat mitt första blodomlopp. I det stora hela är jag nöjd men jag känner att jag hade kunnat ge mer och förberett mig bättre. Men trots det var det roligt och helt klart en sak som jag har tänkt mig att göra om!

 

För det första var det galet mycket människor som skulle ställa upp i blodomloppet detta år (säkert ungefär samma som förra året men det är sjuuuuukt mycket människor på en smal skogsväg). Det var ju verkligen både på gott och ont. Det som är positivt med många människor är att man kanske håller ett stadigt tempo under hela turen. Nackdelen är däremot att man måste sicksacka, sakta ned och försöka passa in sina steg i takt med de andras. Sen att vägen dammade så pass mycket så att det kändes som om man slickat på den var kanske inte heller det mysigaste..

 

Men det var helt klart jätteroligt och nu sitter jag här med min lilla medalj, en tröja och en kryddlåda som jag vann.

 

Dock blir jag lite arg på mig själv att jag inte tog ut mig mer. Nog att man var dammig som en sandlåda i munnen när man kom in, men benen hade orkat snabbare och längre. Men när man springer där i klungan med flera tusen människor och inte vet om man kört 2 kilometer eller 4 kilometer så är det svårt att passa in sitt tempo. Jag missade tyligen de små skyltarna som stod efter vägen och upptäckte den första vid 4 kilometer. Men nu vet jag banan till nästa år då jag beger mig ut igen!

 

 

Jag börjar i regel varje morgon med en bärsmoothie/yoghurt. Dels för att det är gott och dels för att jag faktiskt inte gillar att äta några större grejer på morgonen. Egentligen blir jag nöjd om jag får min kaffekopp och läsa några bloggar innan dagens besyr går igång. Men det är inte direkt hälsosamt, så smooties har blivit en bra sak att engagera sig i under morgontimmen.

 

Som säkert många redan vet blir man friskare av bär. Forskning har visat att ifall du äter tre eller fler portioner bär (jordgubbar eller blåbär) per vecka så reducerar du risken att drabbas av hjärtattack upp till en tredjedel. Att äta en ynka portion jordgubbar tre gånger i veckan är verkligen ingenting som är svårt. Så varför inte rädda sitt hjärta och njuta av bären?

 

Jag överlevde. Vilse i de djupa skogarna på stadsliden sprang jag för mitt liv. Ensam, i djupsnö och med blöta sockar. Jag hittade ett sjukhus med en del nödvändiga saker som kan komma till hands nu när apokalypsen är nära. Jag har blivit jagad med döden flåsande i nacken. Men jag sprang, tittade inte tillbaka och överlevde!

 

Detta är en liten sammanfattning av min joggingrunda idag. Testade på en ny sväng vilket var allt annat
än trevligt. In i den djupa skogen vid stadsliden tog jag mig och det var nästintill omöjligt att springa på vissa ställen. Det fanns lössnö, vattenbäckar och annat jobbigt att plumsa i vilket saktade ner mig och gav mig panik. Tillsammans med mig i skogen hade jag både Britney spears och radio-operatören från basecamp.

 

Jag har nämligen börjat använda mig av en ny app som är helt fantastisk! Runkeeper, Runtastics och allt vad de heter kan slänga sig i väggen för här kommer spring-appen för 2013 - Zombies, RUN! Som tidigare nämnt sökte jag inspiration och motivation till att börja jogga igen och denna app har faktiskt fått mig att vilja ta mig ut i spåren igen och igen och igen.

 

Vad går appen ut på då? Under ditt första mission störtar en helikoper som du befinner dig i på osäker mark. Du får kontakt med en radio-operatör som guidar dig genom terrängen för att hitta till base-camp. Det gäller att springa så att Zombiesarna inte tar dig! Det är kanske ingen app för den lättskrämda då jag själv kände mitt hjärta rusa lite extra när rösten i mitt öra skriker "Zombies, 100 meters after you. KEEP RUNNING!" "Zombies, 92 meters from you". Tro mig, är det något som får mig att älga mig fram i spåret så är det rädslan att bli uppäten av zombies!

Sprang gjorde jag iallafall, tog mig till basecamp och blev insläppt där. Nu är jag känd som Runner5, basecamps nya ansikte och springare. Tillsammans med denna app kommer jag göra mig redo för inte bara blodomloppen, utan även till den dag då zombiesarna kommer.

 

En av motivationshöjarna för mitt joggingliv som jag inte nämnde igår är appar. Det finns en uppsjö appar att använda sig av som räknar ut diverse sträckor, hastighet, förbränning osv. Jag antar att de är till för att i grunden motivera en person att springa mer, se sina resultat och vilja bli bättre. Så igår tog jag hem en ny spring-app vilket jag ska ge ett försök idag. På med skorna och ut i spåret med dig kvinna!